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　　本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。初中体育教案其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，初中体育教案来提高学生的速度素质。

　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

　　复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

　　a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15×2

　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

　　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

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