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今天的户外拓展训练，虽然在高温下进行，但从心里和身体上收获还是蛮大的嘞，和一群新鲜的同龄人齐心协力去完成一些自己都觉得不可能完成的事啊!一天的拓展训练结束了，让我感触很多。

　　学到了很多做人的道理，知道了一个团队的重要性，教练说“一个困难，大家团结起来一块儿面对就显得微不足道，一个小小的付出，团结起来就显得很大”(大概意思就是这，具体我也忘了哈哈)要团结起来，勇于奉献， 共同进步。 　　让我印象最深的就是“信任摔”背站在1米7 的高墙上，手被绑着，就那样背对这摔下去，那时我们唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他们可以接住我们。 　　还有毕业墙“站在4米2的墙角下，我们个个都显得微不足道，那么的渺小，当听到教练说让我们就那样的爬上去的时候，惊呆了，墙上什么都没有，根本没有落脚的地方，52个人，我们选出安全队长，下面8个人以最安全的姿势 ，第二层是2个人，就那样，我们下面的人都举着手，在下面保护着往上爬的人，52个人，都这样踩着下面人的腿和肩膀，往上爬，最终我们52个人以9分9秒的的时间所有的人都安全的上去，都毕业了，那是我们欢呼着，庆祝这.....这一刻我的心在颤抖。下面的那几个人的肩膀都踩青了，肿起来了，甚至有些人的手指都被踩掉一块肉，让我很感动，原来每个人的内心都是很善良，很团结，只要我们以充满爱的眼光来看世界，那么到处都有爱。 　　最后的是“坎坷路”人的一生，有很多的路要走 不可能是一帆风顺的，我们女孩都戴上眼罩，男孩子都是聋哑人，我们在哑人的搀扶下走了1个半的小时，一路上 他们用他们的双手为我们挡去头上的树枝，为我们踢去路上的障碍，碰到上下坡的时候 ，他们用那宽大的背，背着我们走，一路上不让我们收到一点点的伤，当我们害怕是，他握着我们的双手 鼓励这我们，最后的路程是踩着人过去的，他们一个一个的跪在地上，支撑这，让我们从上面安全的过去，我们蒙着眼睛，看不到路，有时候会踩到他们的手，胳膊，甚至是头。他们默默的付出，让我想到了我的妈妈，23年来，默默的付出，不让我们受到一点点的伤害，为我们遮风挡雨，希望我们天下的孩子，都要孝顺，爸妈把我们养大真的不容易，要学会感恩，学会付出，要有一颗包容的心去对待一切事物。 　　的拓展训练结束了，让我看到了自己很多不足的地方，我的不自信，缺乏锻炼，很多很多。 　　拓展激发工作热情，促进团结 　　在公司领导的安排下，学员们在拓展基地开展了一次团队合作的拓展训练，通过游戏环节增强了学员间的合作精神，以及巩固学员间的友谊。增强了勇气和胆量，在困难面前，学员们互相鼓励，互相帮助，增加了我们的向心力和凝聚力。让团队成员认识合理分工的重要性，增强合作能力，提高队员动手能力及创新能力。 经过一天的拓展训练更让学员们越来越有默契! 　　“集合!”随着一声令下，8月1日，学员们军训活动拉开序幕。训练场上，八十多名学员统一穿上军装，学员们被分成两个小分队，在教官的教导下，我们的队名是铁拳队，队训是“共同奋进，永不放弃“，队歌是”好汉歌”，马上进行严格的队列训练。 　　在教练的带领下，我们举行了“高空断桥”、“穿越电网”、“毕业墙”等拓展项目，大家同心协力，克服项目中遇到的难题，完成了一项又一项挑战，获益良多，这是身与心的锻炼，相信今后我们会更加出色。在竞赛中收获到许多，也受了一回教训。因为一次失误连累队长受罚。但是这一次失误也让我们队员更加投入。更加团结。在第二次挑战中取得了突破性的成绩。想要追求卓越，就必须正视你面对挑战。相信只要有足够的激情和凝聚力，就可以打破“极限”。 　　上午我们还玩了很有意思的游戏，很有启发性。其中印象比较深刻的是老师说的一句话，"聪明的人会努力发挥自己的优点，而不是想方设法的改正自己的缺点。"不是说缺点不用改，但是不要只想着改变成怎么样的人。应该要把自己的长处发挥出来，这才是每个人身上独有的宝贵的财富。 对于自己在挑战项目中的表现还是满意的!站在八米的高空断桥上，虽然心里害怕，双腿发软，但在心里还是告诉自己“我可以的!我一定会成功挑战自己!”希望自己在以后的工作和生活中可以克服困难，挑战自己!呈现出最出色的自己!加油!! 　　还有穿越电网的协作与支持，都让我看到了一个和想像中有差别的团队。这些在开始之前觉得很难完成的任务，在大家的努力下完美完成。这一切，真好。我感受最深的还是毕业墙，我们80人只用了20分钟，我爬了两次，到最后我看见下面的人梯和上面的拉的人大汗淋漓，好几次都热泪盈眶。 　　此次活动激发职工工作热情，促进职工团结，助推执行力建设。这次拓展感触最多的是：让我看到了团队里的每一个人也包括我自己的另一面，只要每个人都突破了心中的那道坎，就没有达不成的目标!遇到问题，先问问自己，我为此准备了多少?投入了多少?付出了多少?在工作和生活中，我们应该沟通协作、团队凝聚力、团队合作、激励员工、学会尊重别人,增强对公司的凝聚力和归属感，向XX年目标奋发前进!

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